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青菜吃多会肥吗

青菜吃多会肥吗。青菜吃多会肥吗
提问时间:2020-05-08
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,青菜(不包括土豆、淮山、南瓜)含淀粉很少,也不含脂肪,因此不含热量,不会引起肥胖。不过烹调时不宜用太多油,油是脂肪,含热量比较多。

    同时要注意不能光吃青菜来减肥,缺乏蛋白质会引起营养不良的。

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