刚满月妈妈睡不着觉一听宝宝哭就心慌

病情分析： 你好。从描述来看主要是因为长期处于紧张的状态，加上要哺乳，白天、晚上都没有时间好好睡，造成大脑过于疲劳，精神处于紧张的状态造成心理。

意见建议：平时调整好自己的心态，适当放松自己，不要过于操劳，平时多吃些桂圆、莲子，可以静心、安神，家人最好抽出时间帮忙照顾下宝宝，让妈妈好好适当休息，调理好生活饮食，多吃些蛋白质丰富的食物，新鲜蔬菜、鱼汤、排骨汤。

鸡汤。