牙龈肿痛，连着嗓子也痛，生活小秘方

你好，根据你的描述，你可以用淡盐水漱口，使用西瓜霜喷剂，清热解毒，消肿止痛。经常湿润口腔，避免口腔干燥。希望能帮到你。

另外，建议口服服用维生素B与牛黄解毒片来治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，多喝水，避免进食刺激性食物。以上是对“牙龈肿痛，连着嗓子也痛，生活小秘方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！