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左腿膝盖正前方伸腿有卡哒声，不会痛，不会

一直时不时会不舒服，晚上睡觉都睡不好，不会肿不会痛，就是感觉无力，很不舒服。没有受过大伤。吃了钙片没什么变化。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这种情况的话。多喝些骨头汤，然后吃钙尔奇，再适当锻炼指导意见应该多吃蛋白质的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类。
可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收

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