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孕妇不吃荤吃那些好

我怀孕四个多月了，吃什么都没什么胃口，但还得为了宝宝吃点有营养的，孕妇不能吃太荤腥的食物既不荤腥又能补充蛋白质，那吃些什么好呢？孕妇饮食需注意什么？

提问时间：2020-01-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

荤素要搭配好，多吃些海鱼，对孩子脑子和视力有好处，多喝骨头汤，补钙。多吃高蛋白的东西，对胎儿的发育好，例如：水果，瘦肉，核桃，还有记得要补钙，为了孩子好必须多吃，这样孩子才能发育好，在你的肚里才能健康成长。

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