不知道食疗养胃吗，如何养胃呢，食疗可以吗

食疗当然可以养胃啦，面条是最养胃的，如果真没食欲，可以试下耗油或酱油拌面，清汤面条加些青菜也很不错。平时偶尔喝喝温红茶暖胃，少吃刺激生冷食物，不要吃得太杂太乱，要少食多餐。指导意见不了解你说的是什么粥，不过要是想用粥疗的话，我有个方你可以看看。早晚养胃粥材料粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法

1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

3、根据个人口味调味后早晚食用。功效养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。