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患者提问

晚睡多梦怎么调理

我晚上睡觉总是做梦,一点精神也没有,而且做很多的梦,要怎样调理身体呢?
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    睡觉会做梦,这是正常生理现象,但是的话会出现失眠多梦的情况,可能是因为你平时压力太大导致的,或者是说有一些烦心的事情压抑在自己的心里面,是放出去搞出的情况。

    最主要还是做自我心态的调整。

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