最近晚上容易失眠是怎麼回事，什麼問題，怎麼解決

心理分析：晚上失眠往往与白天发生的事情有关，但不一定是当天发生的事，可能是前段时间发生的事。心理指导：有些事情发生了，我们心里不舒服，但把它压住了，以为这样就能过去，事实是把不开心压在心底，它会随着时间前行，当我们忘了发生过什么不开心的事时，负面情绪一直在心里。

剖析一下自己，生活中有件什么事让你放不下。找到根源，解决问题。