疲劳过度容易导致细胞死亡或坏损,因此疲劳容易导致器官机能、功能衰退或直接对器官损坏造成器质性疾病,如骨质增生,腰膝酸痛。
另外由于器官损坏不能正常工作会产生变异性疾病,如发炎、肿痛。再者,人体疲劳产生的废物如自由基、有毒分泌物由于器官病变而不能及时排出体外或分解,最后导致微循环障碍,出现非器质性疾病,如癌症、肿瘤、冠心病、囊肿、皮肤病等等。
所以疲劳是百病之源。指导意见要注意劳逸结合。增强营养,多吃些动物的肉类及蛋类。
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