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我练短跑大腿后侧肌肉拉伤3个月了现在轻微运动都没

我练短跑大腿后侧肌肉拉伤3个月了现在轻微运动都没感觉但就是再全速跑还是有感觉再有一个月就要比赛了我今天试着全速跑了一下那个地方还是有感觉的您能帮我想想什么好办法吗

提问时间：2020-03-07

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