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怎么泡脚除湿

我一直很怕冷，一到秋冬季节，就手脚冰凉，穿的很多也没用。而且一冷手就发紫，连指甲都是紫的。去咨询老中医，说我这是湿寒体质，可以每天泡脚来调理。那么应该怎么泡呢，用什么泡呢？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手和脚是离心脏最远的地方，所以血液循环比较差，容易感觉到冷。平时可以用陈皮、茯苓、白术、杜仲等温经散寒，祛湿的药物放在热水里面泡脚。
至少要泡1520分钟，而且需要每天坚持。除此之外，还应该加强锻炼，促进血液循环。

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