一岁的宝宝该不该吃食用油

孩子食用油是可以吃的，但是量不要过大，一天不超过20G，也就是喝汤的瓷勺两平勺。比如在做汤里添加一点香油，或是在和面时放一点食用油，或是炒菜时加一点食用油都可以。

建议食用油选择以植物油为主，如玉米胚芽油、山茶油、红花油等。孩子在辅食的调味品选择上，一般不建议选择辛辣刺激的调味品，如辣椒、胡椒、咖喱等，味精也不建议添加。