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天天吃5个蒸蛋能提高记忆力吗

吃蒸蛋有吃煮鸡蛋一样的营养吗只要是想提高记忆力吃什么东西不用很多钱能提高记忆力我21岁曾经有不良嗜好所以记忆力衰退

提问时间：2020-07-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好这位朋友.您如果每天都吃5个蒸鸡蛋的话,那么您不久就会血脂高了,不仅不会提高记忆力,还会出现嗜睡,头昏等症状.您要是想提高记忆力的话,建议您多吃一些补脑健智的食品.如：橘子,小米,玉米,花生,菠萝,牛奶,鱼类,鸡蛋等.

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