我的小腿很细。都不敢穿短裤。请

问题分析：身体消瘦、小腿较细的原因大致有三个：1.体质因素；2.慢性疾病消耗；3.缺乏锻炼与营养。首先需要排除前两个因素，排除以后，多进行体育运动，加强饮食，可以很快改变。

意见建议：可以做好以下措施，促进健康：1、多进行体育运动，比如跑步等以促进肌肉的生长。2、加强饮食，多吃优质食物，比如牛羊肉、大枣、豆奶类、鱼类。

3、合理安排睡眠时间，注意休息。