指导意见：一般的含硒的食物有。像坚果类的葵花子。松子。建议您在医生指导下服用一些个国药准字的多维生素片。像善存片就不错。
还有专门为50岁老人以上用的善存银片。希望我的回答对你有所帮助，祝你早日恢复健康。
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