舌苔有时白有时黄，喉咙也发炎健

你好，这种情况考虑有胃火，上焦火大的表现，积极进行调理治疗的。指导建议：建议多喝开水，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。

多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。适当的补充些微量元素和多种维生素的，可以到正规的医院中医科，找专业的医生看一下，进行切脉诊断治疗，采用中医中药调理，注意观察疗效的。