麦麸有什么减肥功效?

麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多。

1、它有吸水性，在大肠内吸收水分和粪便中有害物质，改善结肠功能，帮助排清宿便。

2、麦麸超低热量减肥法，每天进餐时加一勺麦麸混合吃，购买面包、饼干时，也专挑选添加了麦麸类的。3“麦麸熨”瘦身法。将炒制好的麦麸放进缝好的布袋子里，备用。这样炒制的“麦麸熨，有理气活血、高温燃烧脂肪的作用。,