由于痛经的原因很多，建议你还是应该去看看医生。确诊是否有炎症，并且平常要多运动增强体质。一定要注意月经期不要同房。
避免吃生冷食物。经期可以服用红糖水，多泡脚来疏通经络。通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗，可作适当的中医辨证调理。
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