产后抑郁的怎么诊断

首先要看是否有情绪比较差，兴趣下降，睡眠不好，还有食欲不好，另外就是持续两周以上的不和别人交流，心情比较郁闷，而且容易烦躁，这时候可以判断是有产后抑郁的现象。

在平时生宝宝后要注意调理自己的心理和自己的饮食，一定要学会和家人沟通和交流，不要把所有压力积压在心里，长时间的积压，这时候很容易导致自己有产后抑郁的现象。