我的甘油三酯和总胆固醇都高于参考值

你好，从你说的情况来看，甘油三酯与总胆固醇都高于参考值较多，那这时提示有高血脂的情况，而这时是很容易增加患有心脑血管疾病的风险的，那这时可以吃上点降脂的药物调理一下的指导意见平时在生活和饮食上多注意一下的好，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。