你好,根据你的描述,每天早上起来喝点蜂蜜水有助于润肠通便。不会发胖的。指导意见但是不要加盐,早上吃盐对健康不利,容易形成高血压。
平时生活中也要清淡少盐,但是现在天气热,菜里可以稍微多放点盐,因为出汗流失多。祝健康!
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