失眠是一种不能入睡或者是难以维持睡眠的状态，引起睡眠不足是很常见的病。失眠有心理治疗、食补治疗、自我暗示治疗。食补治疗推荐的是虫草素能够调整中枢神经系统。
饮食上推荐黄花菜、酸枣能够可以辅助睡眠。患者因前往正规医院在医生的科学指导下治疗失眠。
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