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我在小学阶段做仰卧起坐过快过猛，导致我感觉腰背部不

我在小学阶段做仰卧起坐过快过猛，导致我感觉腰背部不舒服，差不多在腰间盘的部位脊椎有点突出，去医院拍X片后医生的检查

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，结合你描述的情况考虑运动锻炼过量导致的软组织损伤或者拉伤出现的症状。意见建议：建议最好不要过量的运动或者锻炼应该多注意休息来促进肌肉以及神经的恢复，如果疼痛症状比较明显，可以外用，比如双氯芬酸钠凝胶或者七叶皂苷钠凝胶。

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