问患者提问

最近心情总是很烦躁是为什么

我最近总是觉得心情很烦躁，不想搭理周围的人，看到什么都会感到有点烦躁，做什么事情都没有什么兴趣:想得到的帮助：请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2021-12-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！平时里要让自己的生活变得丰富起来，适当地放松一下，不要一味的只做一件事情，不要给自己太多的压力，看事物阳光的一面，建议您在生活中多做一些适合您的运动，多参加体育活动，多和朋友聊聊天，与此同时，平时注意饮食，多吃一些清淡的食物，祝早日康复！

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