肠胃炎能吃玉米黄豆吗？

脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾．要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转．。

1．情感因素对食欲，消化，吸收都有很大影响．因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪．据研究，不良情绪可导致食欲下降，腹部胀满，暖气，消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动．2．饮食调摄是保养脾胃的关键．因此，饮食应有规律，三餐定时，定量，不暴饮暴食．素食为主，荤索搭配．要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅．少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣，油炸，干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃．3．注意冷暖．俗话说十个胃才个寒．这确是经验之谈．因此注意冷暖-卜分重要．在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；

有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶．4．要坚持参加适当的体育活动，如散步，慢跑，打太极拳，做气功等．适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化．还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40--50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用．现代社会的快节奏总让人们为如何保胃伤透了脑筋，有关专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是降的基础，保胃的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，专家列出了九个字：红黄绿白黑和一二三四：2）所谓红黄绿白黑，是专家通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对降大有裨益的食物：1．红是指西红柿(即番茄，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45％；

2．黄是指玉米，胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒，发烧，扁桃体炎；中年人容易患癌症，动脉硬化；

老年人容易眼睛发花，视力模糊；3．绿是指前面提到过的绿茶；4．白是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病，减肥有特别好的功效，此外还能通大便；

5．黑是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了．2）至于一二三四，是关于每个人每天降膳食的四个要点：1．一袋牛奶，日本有句话是一袋牛奶振兴一个民族，我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙，几乎90％的人都缺钙，专家指出，正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克，还有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶，就补充齐了．专家说如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆．2．250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，体力劳动多的可以多一些，一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常．3．三份高蛋白，每份可在一两瘦肉，一个鸡蛋，二两豆腐，二两鱼虾，二两鸡鸭，半两黄豆中任意选择，每天要有三份--比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃二两豆腐或二两鱼．4．四句话：有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱．①有粗有细--就是要粗细粮搭配，营养有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面，老玉米，红薯等，对降有好处．②不甜不咸--是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；

也不要吃得太咸，一天吃6克左右的盐就适中．③三四五顿--是指每天吃的餐数，一般人都是三四餐，怎样安排五餐呢--早餐与午餐中间加一顿点心餐，下午四五时吃一顿，晚饭吃得晚一些，这样总量不变而不是越吃越多．④七八分饱--是指吃饭要七八分饱--离开饭桌时还未饱，还想吃也让自己离开饭桌．