我吃了一大堆甜食,餐后7.6!早晨喝牛奶吃无糖全麦面包餐后7.1!所以不想控制了!你别吃甜食,水果用西红柿黄瓜代替,偶尔吃弥猴桃柚子,主食吃二米饭,多吃青菜,少油少盐,不吃肥肉,油炸的东西!
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号