矮小症可以吃黄鱼。黄花鱼营养丰富，含有丰富的优质蛋白质和多种微量元素，脂肪含量低，多为不饱和脂肪酸，具有滋补健胃，安神补血的作用，可以食用。
选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。多食富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果。
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