感觉脑袋里发紧的难受是怎么了?

问题分析：你好，这种情况可能和您过度疲劳，得不到充分休息有关，如熬夜，长时间上网、看电视，学习紧张，工作繁重，心情不好等，需要及时调整，合理安排作息时间，有充足睡眠，保持精力旺盛，但还需测量血压，排除高血压，低血压可能，拍头部ct排除颅内病变可能。

意见建议：建议您养成良好生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，尽量减少上网、看电视、加班、晚上学习时间，多休息，清淡饮食，少食刺激性食物，适当参加一些锻炼活动。