深海鱼油软胶囊适合什么样的人吃，鲨鱼软骨粉胶囊是补钙的吗

你好，脊柱的退变，尤其是椎间盘的退变一般在20岁左右就开始了，这是每个人无法逆转的事实，但有些人因为年轻时从事特殊工作的原因或者是长期不良的生后习惯可以导致退变的加重，出现椎间盘退变，椎管狭窄或者骨质增生等等。

我个人认为目前的所谓的保健药都不同程度的夸大了疗效，价格还卖的很高，同时缺乏临床长期的大量病例的观察，因此效果真正怎样要打个问号，患者病情减轻多是由于心理暗示作用或者病情本身的自然转归。

因此如果你想了解你的骨质情况，我建议你去正规医院进行骨密度检查后，根据骨密度检查结果再确定吃什么药物来治疗骨质疏松进行补钙。