我每天晚上都做梦，已经有十年多了，请问有

指导意见：我梦也是我们正常的一个，嗯，这种思维的一个，过程。俗话说，日有所思，夜有所梦。这并不是一个疾病，所以不要担心，平时注意加强户外运动和体育锻炼，保证睡眠的，踏实，保证睡眠的深度，慢慢的调整就可以。

另外，我建议你口服一段时间的六味地黄丸，那么这个对于改善你的睡眠情况，改善你多梦的情况，效果还是不错的。