运动完，睡觉时腰疼。平躺时疼痛加剧，侧躺

您好，根据您的描述，考虑为活动量比较大，腰部肌肉劳损的可能性大，而侧睡时，相对而言，腰部肌肉处于一个比较放松的状态，故疼痛不明显，适当的服用药物，做点治疗，会好起来的。

1.建议服用活血止痛片、替扎尼定片这两种药物，必要时做腰椎X片检查，了解腰椎曲度、骨头的情况；

2.到康复科做腰部针灸、推拿、拔火罐的治疗，多休息，劳逸结合，作息规律，注意腰部的保暖，会慢慢好起来的。