你好,可以的,枸杞子有滋补肝肾、益精明目、抗衰老的作用,体质虚弱、抵抗力差的人可以适当吃点枸杞,但脾虚有湿及泄泻者忌服,正在感冒发烧、腹泻的人也最好别吃。
人参是大补元气调理类,生津安神、补脾益肺、提高免疫力的作用,体虚之人最宜服用,但是不能过量,每次五到十克的量
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