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问患者提问

什么是负卡路里食物

我今年21岁，是个体型稍胖的女性。我想减肥，听别人说可以吃负卡路里食物减肥，什么是负卡路里食物？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实是没有低卡路里的食物，只有热量低的食物。平时可以多吃点黄瓜，冬瓜，西红柿，苦瓜等这些都是低卡路里的。吃完饭之后就要去散下步，不能马上躺着或者坐着。
要多锻炼一下。

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