问题分析：要是据你所说的单纯的腰部肌肉经常j痉挛的话，还是不好治的呢，意见建议：你可以先经过多卧床多休息，然后针灸按摩这些治疗看有没有好的效果。
平时要，注意的就是保护好你的腰部让你的腰部好好休息！
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