碱性食品可以减肥吗？

问题分析：你好，很高兴为你回答，我们吃的好多食品PH值都呈弱碱性,碱性食品减肥的说法只是概念炒作. 饮食应该提倡酸碱平衡, 不然会出大问题的。

祝你健康！意见建议：你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止。

通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。