你好！从描述看要考虑是气血不足等因素引起的，建议你可以使用一些补气血的中药来调节一下，可以使用人参归脾丸，参芪颗粒。
平时饮食方面也需要多吃一些红枣猪肝，黑木耳，动物肝脏等等，多运动锻炼，刺激血液循环，理论上也会有一定帮助的。
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