你好,根据你的情况,建议你可以多做眼保健操,不要长时间看电视或者长时间高度用眼睛。避免用眼疲劳,每隔1小时要休息下,看看绿色植物。
同时注意平时的坐姿。还可以多吃些含维生素a多的蔬菜水果。如果没效,需要到眼科做裂隙灯和眼底检查。看看是不是其他的什么疾病。
祝你早日康复。
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