人体内含铅高吃卵磷脂有用吗

问题分析：你好，这个卵磷脂可以起到一定的作用的，需要好好的调整饮食。由于铅在体内的吸收途径与钙，铁，锌，硒可发生竞争，所以如果膳食中富含钙，铁，锌，硒，就可以减少铅的吸收。

含铁和锌丰富的食物 。海带，动物肝脏，动物血，肉类，蛋类等。意见建议：维生素C可在肠道与铅形成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，随粪便排出体外，以减少铅在肠道的吸收。