我的左膝盖内侧扭了一下

病情分析：你好，你的情况应该是膝关节损伤之后的“后遗症，既韧带的损伤还没有完全恢复，需要进一步调养。指导意见：有条件可以适当的做一做艾灸，或者简单的热敷都会有改善。

口服药剂有一种叫“氨糖”类的不错。平时要注意减少活动。以上是对“我的左膝盖内侧扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！