局部软组织损伤引起疼痛的症状，建议可以口服药物，局部外用药物敷，减少剧烈运动，注意休息，一般3到5天就可以恢复了。
到医院拍片检查一下，目前也可以外用通络止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，而且最近这段时间要避免关节过度活动。
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