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问患者提问

羊肉胆固醇高吗？

我今年46岁，去年体检的时候医生说我的胆固醇高，让我平时注意饮食，不让我吃太多肉，但是我想吃羊肉，所以想问一下羊肉的胆固醇高吗？

提问时间：2020-09-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

羊肉胆固醇不是很高，每100克肥瘦生羊肉含胆固醇92mg，这个含量在动物性食物中并不算高。羊肉性温，能带给人体许多热量，所含钙质、铁质，也远远高于牛肉、猪肉。
中医认为，羊肉能助元阳、补精血、治肺虚、除劳损，属于一类绝好的滋补强壮食品，适当吃点还是有好处的。

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