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我弯腰干活腰就有种酸疼，有时弯到时间还不到两分钟就

我弯腰干活腰就有种酸疼，有时弯到时间还不到两分钟就疼得立不起来了，慢慢的立起来就不疼了，在经期的前后时间经常小肚子

提问时间：2020-02-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，这种情况一般是慢性腰肌劳损，腰椎不好，再就是上了年纪，出现骨质疏松的问题，平时要注意补钙，多吃青菜水果，含钙量高的食物，尽量不要干重活，少弯腰，减少腰部压力。
意见建议：建议可以外用一些红花油，活络油按摩患处，缓解身体不适。

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