问患者提问

青少年什么时候锻炼身体最好？

我由于学习的原因，只有晚上十点半以后才能参加体育锻炼，请问这样锻炼身体是否好？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼一般在于早晨为好，其次就是傍晚时间也是可以锻炼的，主要还是在于增强自身的抵抗力的，从而避免抵抗力低下导致的自身体质的虚弱的情况，祝患者早日康复。

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