你好,铅中毒后首先应尽快把血铅排除来,用食疗是最好的干预方法,饮食中要多摄入含钙、铁和维生素C丰富的食物,含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶酪、芝士和菠菜等。
含铁丰富的食物有:瘦猪肉、鸡肉、鱼和葡萄干等。含维生素C丰富的食物有:山楂、猕猴桃、红枣、薄荷、橘子橙、葡萄柚等。
注意减少摄入高胆固醇,高脂肪的食物,因为含脂肪丰富的食物会有更多的铅沉积其中。如猪牛羊的肉,动物内脏等。食疗以后再看看脸上的红血丝和斑印该是否有消除!
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