我的性欲很强每天晚上手淫四五次我该怎么办

问题分析：29岁的男性，性欲旺盛也是正常的性生理的现象的。手淫本身对身体是没有害处的，是释放性压力的一种合理的方式的，但是长期过度的手淫，对身心健康是不好的。

意见建议：您的情况是要适当的控制下手淫的次数的。一晚上4-5次手淫是有过于频繁的情况的。性压力一次手淫足以释放的。

主要还是靠您自己的控制力来控制手淫的次数了。