番茄红素什么时候吃比较好？早中晚？

你好、每天使用2个熟番茄、什么时候吃都可以的、不过建议不要空腹食用即可番茄红素具有抗氧化、抑制突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病及预防癌症等多种保健功能、可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病吃生番茄得到的番茄红素量很少、改为加热后的番茄能得到更多的番茄红素可以服用番茄红素制品此外、胡萝卜、红薯、西瓜、葡萄柚、南瓜等也含有番茄红素的