嫩一点的东西,不要吃纤维太粗的食物,那个很塞牙哦。最好就喝点小米粥,煮的软一点,谷物煮的粥很好消化不用太嚼也有营养,像外边卖的米粉之类也可以吃的,我同学拆了牙套之后就吃了两星期那个。
矫正后保养很重要,加油
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