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找不到工作失眠怎么办

找不到工作，眼睛很累但睡不着，或者是身体很累但眼睛不想闭，怎么办？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个可能还是有睡眠障碍的问题导致的了，还是要考虑使用一些助眠药物的治疗的，那么就是可以帮助改善睡眠的了。另外白天要注意多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的，还要注意养成良好的睡眠节律。

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