病情分析： 你好；考虑是饮食不当导致的肠胃功能性紊乱意见建议：少量多餐是最合适的，这样不仅仅利于消化、吸收，而且还可以减轻肠胃的负担。
接着是少接触过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等过刺激的食物。做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,舒缓胀气情况.试试吗丁啉。
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