问题分析：你好，尿多和有点耳鸣一般来说肾虚引起的，肾虚不能固摄津液，是可以导致尿频的。可以服用一些六味地黄丸调理恢复，平时可以吃一些山药、枸杞。
意见建议：平时要注意生活作息有规律，尽量不要熬夜，饮食上也要注意清淡饮食，不要吃油腻辛辣食物，对恢复也是很有帮助的。
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